10 tipp teniszezőknek, akik a padel felé kacsingatnak

A padel első pillantásra hasonlít a teniszre, de megvan a maga varázsa. A kisebb pálya, a falakon való játék és a csapatmunkára helyezett hangsúly mind-mind új sportélményt nyújtanak. És ha egyszer belekezdesz, rájössz, hogy a teniszkészségek remek alapot jelentenek, de a padel új dolgokra is megtanít. Nézzük meg, hogy mi vár rád.

1. Szokj hozzá a kisebb pályához és a falakhoz

A padelpálya körülbelül egyharmaddal kisebb, mint egy teniszpálya, ami azt jelenti, hogy a játék lényegesen összetettebb. Másrészt gyorsabb és intenzívebb a kisebb méret és a falakról való visszapattanás miatt. Sok teniszező először szűkösen érzi magát, de ez az, ami gyorsan bevonzza a játékba.

A falak nem ellenségek, épp ellenkezőleg. Ha megtanulod használni őket, a taktikák teljesen új dimenzióját nyitják meg. A labda, amely a teniszben már régen az alapvonalon túl van, itt még mindig játékban van. És minél hamarabb felhagysz azzal, hogy az üveg problémát okoz, annál könnyebb lesz az átállás.

2. Más ütő - más játék

A teniszütő hosszabb, nehezebb és olyan húrozás van rajta, amely megbocsátja a kisebb pontatlanságokat is. A padelütő rövidebb, teltebb, perforált felülettel és lényegesen kisebb sweetspottal. Ez azt jelenti, hogy a technikában elkövetett hibák jobban megmutatkoznak, de jobban tudod irányítani az ütőt gyors helyzetekben, amikor a hálónál játszol.

Más ütő más stílusú ütéseket is jelent. Rövidebb lendítésre, több csuklóhasználatra és jobb időzítésére van szükséged a labdával való kontakt során. A legtöbb padeljátékos kontinentális fogást használ, amely lehetővé teszi, hogy mindent megjátsszon – röptét, lobot és fej feletti ütést is –, anélkül, hogy változtatni kellene a fogáson. Ha ezeket az alapokat már az elején elsajátítod, elkerülheted a későbbi rossz szokásokat, és jobban élvezheted a játékot.

3. Nem az erő győz, hanem a türelem

A teniszben gyakran támaszkodhatsz az ütésre, egy erős szervára, egy kemény forehandre vagy egy nyesésre. De ez a taktika nem igazán működik a padelben. A padel sokkal inkább az ügyes kézről és a türelemről szól. A játék jutalmazza a pontosságot, az érzéket és az ellenfél felmérésének képességét. Gyakran nem is kell keményen játszani, hanem ügyesen elhelyezni a labdát ott, ahol az ellenfél nem érheti el, vagy hibára kényszeríteni.

A tipikus padelütések a chiquita (alacsony ütés közvetlenül a háló felett, az ellenfél lábához) vagy egy hosszú csere egy lobbal, majd egy átmenet a hálóhoz. Az erős ütések helyett hasznosabb a helyes technika elsajátítása és a forgással való játék megtanulása.

4. Lob - döntő taktika

A lob a padelben nem vészhelyzeti ütés, hanem a taktika egyik kulcseleme. Segít időt nyerni, megváltoztatni a csere tempóját, és ami a legfontosabb, távol tartani az ellenfelet a hálótól, ami ideális taktika a saját támadásodhoz. A jó lobnak magasnak, hosszúnak és a hátsó üveghez közelinek kell lennie, de nem szabad élesen visszapattannia.

A teniszezők hajlamosak a lobot inkább rövidre megjátszani, mert félnek a túlütéstől. De a hosszabb, magas lob általában a leghatékonyabb. A lob begyakorlása minden padel játékos számára az egyik alap. Nélküle a játékod védekező és passzív marad.

5. A padel elsősorban csapatsport

Az alapvető különbség a teniszhez képest az, hogy a padel mindig páros játék. Ez azt jelenti, hogy kommunikáció és összedolgozás nélkül nem jutsz messzire. Már néhány mérkőzésen látni fogod, hogy mennyire fontos egymás területének fedezése, a szerepek megfelelő elosztása és a mozgások jó időzítése.

Gyakori az úgynevezett párhuzamos állás, amelyben a partnerek egyszerre mozognak előre vagy hátra. A kulcs azonban a folyamatos kommunikáció, nemcsak a cserék során, hanem a cserék között is. Egy olyan csapat, amelyik beszél egymással, és meg tud állapodni a stratégiában, hatalmas előnyben van.

6. Visszapattanások a falakról – először fájdalom, majd öröm

A kezdők számára a falak jelentik az egyik legijesztőbb tényezőt. Használatuk nem olyan bonyolult, csak gyakorolni kell. Ha a labda a falhoz közel pattan le, gyakran előnyösebb, ha nem közvetlenül a földre érkezés után játszod meg, hanem megvárod, amíg az üvegről lepattan, és előkészíted az ellentámadást.

Tipikus ütések a hátsó üvegről lepattanó ütések, az oldalsó és hátsó falon át történő dupla lepattanók, vagy az "x3" vagy "x4" pályán kívülre való ütések, amelyek gyakran a csere végét is jelentik, kivéve, ha a játékos kifut és visszaadja a labdát.

7. Játék a hálónál – hasonló helyzet, más megközelítés

A padelben a játék a hálónál hasonlít a teniszhez, de más a ritmusa. Az egyszerű röpték és nyesések helyett, amelyek gyakran már az első jó ütésnél eldöntik a cserét, gyakran türelmes játék folyik a hálónál. Lassú, irányított röpték, amelyek fokozatosan nyomják az ellenfelet, és kockázatos lobra vagy hibára kényszerítik.

A hálónál való pozíció stratégiailag kulcsfontosságú. Aki ezt elsajátítja, az irányítja a mérkőzést. Tanuld meg jól olvasni az ellenfél mozgását, váltogasd a röpték sebességét és pörgetését, és készítsd elő a befejező ütést. És ne feledd, ha az ellenfeled lobja túlmegy rajtad, azonnal hátrálj vissza, használd a falat, és ne hagyd, hogy a nehéz fej feletti játék ideiglenes pozícióba szorítson.

8. A játék ritmusa is más

A teniszben te magad diktálhatod a cserét – erővel, ritmussal vagy adogatással. A padelben más tempóban játszanak, gyakran lassabb cserékben, ahol mindkét pár arra vár, hogy az ellenfél hibázzon. Aki játékban tudja tartani a labdát, az gyakran fölényben van.

Próbálj inkább úgy gondolni a padelre, mint a sakkra, amit ütővel játszol. Mikor kell támadni? Mikor kell visszavonulni? Mikor kell változtatni a tempón? Az ezekre a kérdésekre adott válaszok gyakran fontosabbak, mint az egyes ütések technikai minősége. Nem a dominanciáról van szó, hanem a csere okos irányításáról.

9. Tanulj meg hatékonyan adogatni, ne erővel

A padelben alulról kell szerválni, és a labdát nem szabad derékmagasságnál magasabbról indítani. Furcsa változás ez egy teniszező számára, nincs kick szerva vagy gyors lapos ütés. Az adogatás inkább a csere nyitánya, mintsem rögtön pont vagy ász megszerzésére tett kísérlet.

A jó szervának pontosnak és variálhatónak kell lennie, és úgy kell előkészítenie a helyzetet a hálóhoz való futáshoz, hogy a lehető legközelebb kerülj, és jó esélyed legyen arra, hogy ne rontsd el a röptét. Érdemes a pálya különböző részeiről gyakorolni a szervákat, és különösen érdemes megtanulni, hogy a szerva után azonnal a hálóhoz kell menni. Ez a játék alapképlete.

10. Fogadd alázattal az új kihívást

A padel első pillantásra ugyan hasonlíthat a teniszre, de ez egy másik sportág. Megvannak a maga sajátosságai, taktikái, tempója és szabályai. Ha nyitott vagy és hajlandó tanulni, gyors fejlődéssel és nagy örömmel fog megjutalmazni.

A tenisz alapjai mindenképpen segítenek, de ne hagyd, hogy korlátozzanak. Sok korábbi teniszező mondja, hogy a padel új kedvet adott nekik a sporthoz, és bővítette játékintelligenciájukat. És ezt a kihívást érdemes bevállalni.

Zárószó

A teniszről a padelre való átállás nem a képességek elvesztéséről szól, hanem azok bővítéséről szól. Ha szereted az ütős sportokat, és szeretnél valami újat kipróbálni, a padel szórakoztató, dinamikus és csapat alapú élményt kínál, amely tökéletes kiegészítője lehet a sportolási rutinodnak. Akár szórakozásból, akár szervezetten játszol, a padel meg fog lepni és talán meg is szeretteti magát.

Szerző: Jaroslav Vondrášek