Sporttáplálkozás

Érzed, hogy valami hiányzik az életedből? Vagy éppen felesleg van belőle? Szerezd meg az izmokat, szabadulj meg a zsíroktól. Doplň szénhidrátokat, napumpálj fehérjéket, rágj aminosavakat. Fehérjék az izmoknak, szénhidrátok az energiaért, stimulánsok az idegeknek, ionok a szomjúság ellen. Elveszted magad a kifejezésekben, mint a BCAA, Glutamin, L-Carnitin vagy a Kreatin? Fejed fel, fülhallgató a fülre - segítünk neked.

Válassz a következő kategóriákból




Néhány tanács arról, mit egyél edzés előtt, mit egyél edzés után, hogyan pótolhatod az energiát sportolás közben, és miért igyál iontákat. A futók számára készítettünk egy speciális tanácsadó cikket a Futók táplálkozása: mit egyél és igyál edzés előtt, alatt és után, valamint egy videót.