ATP (adenozin-trifoszfát)

Ez egy univerzális energiatényező, amely lehetővé teszi az izmok összehúzódását a szervezetben. A cukrokból, zsírokból és fehérjékből származó energianyereség nagy százaléka adenozin-trifoszfáttá alakul. Az izmokban való mennyiségének megvannak a határai, ha nem pótolnák, akkor valami 1-3 másodpercig tartana az izomban. Ugyanakkor hasadással is keletkezik.