bokaficam

A bokaízület leggyakoribb sérülése, amelyet a legtöbben csak ficamnak neveznek. Az ok a lábra lépés, amely befelé fordult, és a nyilvánvaló kifejezés duzzanat vagy zúzódás a sérülés helyén. A törés kizárása érdekében fontos a röntgenvizsgálat. A kezelés alapja az érintett terület jegesítése a duzzanat csökkentése érdekében, az első napokban lehetőleg derékmagasságban hagyjuk nyugalomban a bokát, hogy elkerüljük a nagyobb duzzanatot. A szalagok súlyosabb károsodása esetén gipszben történő rögzítés javasolt. A gyógyulási idő a szalagok károsodásának mértékétől függ, és általában 3-12 hétig tart. Az erősítő gyakorlatok és a bokamerevítők megelőzik az újabb ficamokat.