B3-vitamin (niacin)

A B-vitaminok csoportjába tartozik, és fontos a szénhidrátokból történő energiafelszabadítás szempontjából. Kedvezően befolyásolja a bőr állapotát, segíti az idegrendszer és az emésztőrendszer megfelelő működését. Enyhíti a szorongást, az álmatlanságot és a depressziót.